Jump to content
FJB - Forum Jual Beli Indonesia

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

dzikri666

Pengobatan Alami Darah Tinggi

By dzikri666, in Obat/Ramuan/Suplemen

Recommended Posts

dzikri666
  • Pemilik Lapak
    •    0

    dzikri666
    Posted

     

     

    Darah Tinggi ( Hipertensi )

     

    Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis di mana terjadi peningkatan tekanan darah secara kronis (dalam jangka waktu lama). Penderita yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg saat istirahat diperkirakan mempunyai keadaan darah tinggi. Tekanan darah yang selalu tinggi adalah salah satu faktor risiko untuk stroke, serangan jantung, gagal jantung dan aneurisma arterial, dan merupakan penyebab utama gagal jantung kronis. Pada pemeriksaan tekanan darah akan didapat dua angka. Angka yang lebih tinggi diperoleh pada saat jantung berkontraksi (sistolik), angka yang lebih rendah diperoleh pada saat jantung berelaksasi (diastolik). Tekanan darah kurang dari 120/80 mmHg didefinisikan sebagai “normal”. Pada tekanan darah tinggi, biasanya terjadi kenaikan tekanan sistolik dan diastolik. Hipertensi biasanya terjadi pada tekanan darah 140/90 mmHg atau ke atas, diukur di kedua lengan tiga kali dalam jangka beberapa minggu.Sejalan dengan bertambahnya usia, hampir setiap orang mengalami kenaikan tekanan darah; tekanan sistolik terus meningkat sampai usia 80 tahun dan tekanan diastolik terus meningkat sampai usia 55-60 tahun, kemudian berkurang secara perlahan atau bahkan menurun drastis.

    Dalam pasien dengan diabetes mellitus atau penyakit ginjal, penelitian telah menunjukkan bahwa tekanan darah di atas 130/80 mmHg harus dianggap sebagai faktor risiko dan sebaiknya diberikan perawatan.

     

    Pantangan makanan yang mengidap penyakit tekanan darah tinggi:

     

    • mie instan ~ mengandung 14 gram lemak dan 1,580 sodium.
    • Margarin
    • Susu ~ Merupakan sumber kalsium, tetapi tinggi lemak.
    • Acar ~ memiliki kandungan sodium yang tinggi
    • Kentang goreng ~ kandungan lemak dan sodiumnya masih tinggi
    • Daging asap ~Tiga potong daging asap mengandung 270 mg sodium
    • Donat
    • Gula
    • Daging merah
    • Alkohol ~ dapat merusak dinding pembuluh darah

     

     

    Cara mencegah darah tinggi :

    • Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
    • Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
    • Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan. Untuk pria yang menderita hipertensi, jumlah alkohol yang diijinkan maksimal 30 ml alkohol per hari sedangkan wanita 15 ml per hari.
    • Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, lari santai, dan berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit sehari sebanyak 3 kali seminggu.
    • Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon, dan jeruk.
    • Jalankan terapi anti stres agar mengurangi stres dan Anda mampu mengendalikan emosi Anda.
    • Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
    • Kendalikan kadar kolesterol Anda.
    • Kendalikan diabetes Anda.
    • Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah. Konsultasikan ke dokter jika Anda menerima pengobatan untuk penyakit tertentu, untuk meminta obat yang tidak meningkatkan tekanan darah.

     

    Biasanya penyakit dartang dari pola hidup yang tidak sehat seperti pemicu penyakit darah tinggi, coba simak!!!!!

     

    Untuk informasi cara pemesanan obat Darah Tinggi XAMthone Plus, klik cara pemesanan disini.

    Info Pemesanan Hub

    Cara Pemesanan Via Sms

    XTM : Jumlah Pesanan: Nama : Alamat Lengkap No. Hp / Telepon

    Kirim Ke

    Hp : 081 222 991 999 / 0853 2248 9000

    Share this post

    Link to post
    Share on other sites

    riskaherwati    0

    riskaherwati
    Posted

    Share this post

    Link to post
    Share on other sites

    dzikri666
  • Pemilik Lapak
    •    0

    dzikri666
    Posted

    Share this post

    Link to post
    Share on other sites

    dzikri666
  • Pemilik Lapak
    •    0

    dzikri666
    Posted

    Share this post

    Link to post
    Share on other sites

    dzikri666
  • Pemilik Lapak
    •    0

    dzikri666
    Posted

    pengobatan alami hiv aids

    pengobatan alami kanker prostat

    pengobatan alami stroke

    pengobatan alami ginjal

    Pengobatan Alami Diabetes

    Pengobatan Alami Leukimia

    Pengobatan Alami Glaukoma

    Pengobatan Alami Insomnia

    Pengobatan Alami Sakit Pinggang

    Pengobatan Alami Keputihan

    Pengobatan Alami Asam Urat

    Pengobatan Alami Gagal Ginjal

    Pengobatan Alami Kanker Hati

    Pengobatan Alami Darah Tinggi

    Pengobatan Alami Kanker Usus

    Pengobatan Alami Liver Empedu

    Pengobatan Alami Saluran Kemih

    Pengobatan Alami Nyeri Saat Haid

    Pengobatan Alami Penyakit Jantung

    Pengobatan Alami Radang Paru-Paru

    Pengobatan Alami Wasir

    Pengobatan Alami Ambeien

    Pengaobatan Alami Kanker Kelenjar Getah Bening

    Share this post

    Link to post
    Share on other sites
    Ke Daftar Topik
    ×
    ×
    • Create New...