kosirxamthone Pemilik Lapak 0 Posted Agustus 1, 2012 Cara Mengatasi Nyeri Haid Apakah anda suka sakit atau nyeri pada saat haid ? Apa anda mencari Cara Mengatasi Nyeri Haid yang aman dan alami supaya tubuh menjadi enak, segar, dan lebih bergairah untuk beraktipitas. anda tepat datang ke website kami karena kami memiliki Cara Mengatasi Nyeri Haid dengan xamthone plus. Sekilas tentang haid dan Cara Mengatasi Nyeri Haid dengan xamthone plus [ATTACH]135421[/ATTACH] Apa anda tau tentang Haid ? Cara Mengatasi Nyeri Haid haid adalah keluhan pada saat yang dialami wanita pada bagian perut bawah. haid merupakan penyakit yang sudah cukup lama dikenal. Nyeri yang dirasakan saat haid tidak hanya terjadi pada bagian perut bawah saja. Beberapa remaja perempuan kerap merasakannya pada punggung bagian bawah, pinggang, panggul otot paha atas hingga betis. Tips Mengindari Nyeri Pada Saat Haid Mengurangi makanan gurih. lebih baik hindari makanan yang bersifat gurih atau asin, seperti kentang goreng, kacang-kacangan, atau makanan berbumbu lainnya. Kandungan garam yang tinggi dalam tubuh akan mempercepat proses pelepasan air berlebih di dalam tubuh, sehingga tubuh cepat terasa lemas. Menambah konsumsi serat. Serat dari sayuran dan buah-buahan bisa membantu mengurangi keluhan PMS. Pisang, misalnya, mengandung vitamin B6 yang mampu mengurangi gejala PMS seperti payudara yang menegang, retensi air, dan mood yang berubah-ubah. Sedangkan nenas, kaya akan vitamin A, B, dan C, serta mangan. Mineral ini telah terbukti mampu meningkatkan mood dan mengurangi retensi air, sehingga Anda terbebas dari problem perut kembung. Memperbanyak minum air putih. Hindari minum terlalu banyak gula, kafein, cokelat, dan es. Kondisi dingin dalam tubuh tidak baik untuk aliran darah. Sebaiknya minum air putih hangat untuk memperlancar aliran darah. Mengonsumsi zat besi. Saat menstruasi, kita kehilangan 12-15 mg elemen zat besi. Karena itu, saat menstruasi Anda perlu minum vitamin penambah darah. Selain dengan mengonsumsi vitamin, Anda bisa memenuhi kebutuhan zat besi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Beberapa jenis makanan yang mengandung zat besi adalah daging sapi, kambing, ayam, ikan, ikan tuna, telur, oatmeal, serta berbagai sayuran berwarna hijau. Konsumsi vitamin C. Untuk memperkuat daya tahan tubuh, sebaiknya tambahkan makanan yang mengandung kalsium dan vitamin C. Selain jeruk, nenas, mangga, atau pepaya, sumber vitamin C ada pada strawberry, brokoli, semangka, kembang kol, kubis, dan tomat. Cara Mengatasi Nyeri Haid XAMthone Plus Contoh kemasan 350 ml dari xamthone plus Cara Mengatasi Nyeri Haid Untuk informasi Pemesanan XAMthone plus sebagai cara mengatasi nyeri haid klik di sini. Informasi Cara Mengatasi Nyeri Haid pada parawanita. jika anda sedang sakit pada saat haid yang berlebihan dengan xamthone plus 2-3 btl maka akan tidak sakit pada saat haid ? Telah banyak wanita pada saat haid lancar dan tidak merasakan sakit atau nyeri pada perut 75 MANFAAT XAMthone Plus Mengkonsumsi XAMthone plus dengan dosis yang tepat mampu memberikan kesehatan yang sempurna dan vitalitas, serta mancegah macam-macam penyakit yang dapat menyerang kesehatan tubuh. Inilah minuman kesehatan kelas premium. salah satu khasiat dan manfaatnya yaitu : XAMthone plus untuk Kesehatan Wanita Meringankan kesulitan buang air kecil Sebagai obat pencuci perut yang lembut Meminimalkan gejala sakit sebelum menstruasi (PMS) Meringankan gejala menopause Menurunkan pembengkakan saat menstruasi Meringkan sakit pada otot, ligamen, atau tendon (fibromyalgia) Meringankan sakit akibat penyakit menurunnya kepadatan tulang/pengapuran tulang (osteoporosis) Tips Solusi Untuk Sakit Haid atau Cara Mengatasi Nyeri Haid Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri Kompres dengan botol panas (hangat) tepat pada bagian yang terasa kram (bisa perut atau pinggang bagian belakang) Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi Minum minuman hangat terutama yang mengandung kalsium tinggi Menggosok-gosok perut/pinggang yang sakit dengan sesuatu yang hangat Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Ini bisa membantu relaksasi (kaki menekuk ke arah dada) Jika kamu ingin menggunakan obat pereda rasa nyeri, obat-obatan yang digunakan harus atas pengawasan dokter. Boleh minum analgetik (penghilang rasa sakit) yang banyak dijual di toko obat, asal dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari Tambahkan makanan yang mengandung kalsium dan vitamin C dosis tinggi 500mg jika dibutuhkan dan tidak ada riwayat maag kronis, terutama seminggu sebelum menstruasi Makan makanan berserat dan perbanyak minum air putih Yang Perlu Dijauhi Saat Haid (bertujuan mengurangi rasa sakit) dan Anjuran Lainnya Saat Menstruasi. Kurangi makanan bergaram, seperti kentang goreng, kacang-kacangan, dan makanan berbumbu, untuk mengurangi penahanan air berlebih. Kurangi makanan berupa tepung, gula, kafein, coklat dan es. Sembuhkan sakit haid anda dengan xamthone plus Cara Mengobati Nyeri Haid. saya yakin haid anda lancar dan nyaman untuk beraktipitas. >>UNTUK MELIHAT ARTIKEL KLIK DISINI YAH Untuk pemesanan produk xamthone plus silakan sms nama dan alamat pengiriman serta jumlah pesanan ke 0853 2323 9418 atau 081323044111 ( Tlp / SMS) dengan format : OTJS : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Pengiriman: No. Hp / Telpon Contoh untuk pemesanan 3 botol >> OTJS : 3 botol : Azka : Perum wijaya permai blok b no 3 tawang tasikmalaya : 081323044xxx Share this post Link to post Share on other sites
