PTPN III Hibahkan Bus Ke Politeknik LPP Yogyakarta dan ITSI

[ade07 Pemilik Lapak 0]

Bagi anda yang menderita penyakit diabetes anda tidak usah khawatir karena disi kami menpunyai solusi yang sangat tepat dan efektif.maka dari itu anda sebagai penderita penyakit diabetes harus mengetahui makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi .disini kami akan memberitahukan pantangan makanan penderita diabetes .simaklah artikel dibawah ini .....

 

Pengertian Diabetes Mellitus atau sering disebut juga dengan kencing manis adalah penyakit dimana penderitanya memiliki kadar gula darah yang tinggi diatas ambang normal. Kadar gula darah normal adalah 60-120mg/dl sedangkan pada penderita diabetes, kadar gula darah mereka bisa mencapai lebih dari 200 mg/dl.

Pantangan Makanan penderita diabetes

 

Berikut ini adalah beberapa makanan yang harus di hindari oleh anda penderita penyakit diabetes, diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Teh manis

 

Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut diduga kalau setiap hari kita kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dan diabetes.

 

Gorengan atau makanan yang digoreng

 

Karena bentuknya kecil, satu gorengan tidak cukup buat kita. Padahal gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke. Penyebab utama penyakit kardiovaskular (PKV) adalah adanya penyumbatan pembuluh darah koroner, dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah dislipidemia. Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah. Meningkatnya proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak, termasuk gorengan.

 

rokok

 

Sebuah penelitian di Amerika yang melibatkan 4.572 relawan pria dan wanita menemukan bahwa risiko perokok aktif terhadap diabetes naik sebesar 22 persen. Disebutkan pula bahwa naiknya risiko tidak cuma disebabkan oleh rokok, tetapi kombinasi berbagai gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan dan olahraga.

 

pil kontrasepsi

 

Kebanyakan pil kontrasepsi terbuat dari kombinasi hormon estrogen dan progestin, atau progestin saja. Pil kombinasi sering menyebabkan perubahan kadar gula darah. Menurut dr Dyah Purnamasari S, Sp PD, dari Divisi Metabolik Endokrinologi RSCM, kerja hormon pil kontrasepsi berlawanan dengan kerja insulin. Karena kerja insulin dilawan, pankreas dipaksa bekerja lebih keras untuk memproduksi insulin. Jika terlalu lama dibiarkan, pankreas menjadi letih dan tidak berfungsi dengan baik.

 

Keranjingan soda

 

Dari penelitian yang dilakukan oleh The Nurses’ Health Study II terhadap 51.603 wanita usia 22-44 tahun, ditemukan bahwa peningkatan konsumsi minuman bersoda membuat berat badan dan risiko diabetes melambung tinggi. Para peneliti mengatakan, kenaikan risiko itu terjadi karena kandungan pemanis yang ada dalam minuman bersoda. Selain itu, asupan kalori cair tidak membuat kita kenyang sehingga terdorong untuk minum lebih banyak.

 

Kafein

 

Beberapa penelitian, salah satunya yang berjudul “Diabetes Care” ditulis oleh Hudson Lee dan Kilpatrick pada 2005 menunjukkan kafein memiliki dampak negatif pada penderita diabetes. Untuk itu, akan lebih jika Anda mengurangi minuman yang mengandung kafein.

 

Kentang

 

Kandungan karbohidrat pada kentang yang tinggi, membuat indeks glikemiknya juga tinggi. Untuk itu, kurangi konsumsi kentang, baik yang dipanggang, direbus maupun digoreng.

 

Roti putih

 

Kurangi konsumsi roti yang terbuat dari tepung putih. Lebih baik pilih roti yang terbuat dari tepung gandum. Selain memiliki banyak serat juga baik untuk jantung Anda.

 

Mie dan Pasta

 

Sebagian besar pasta dan mie memiliki indeks glikemik tinggi. Artinya pasta dan mie dibuat dengan olahan karbohidrat sederhana seperti gandum atau tepung beras. Konsumsi karbohidrat tinggi bisa meningkatkan kadar gula dalam darah.

 

maka itulah pantangan makanan penderita diabetes yang harus dihindari ...

 

Dan semoga pantangan makanan penderita diabetes di atas dapat membantu menyembuhkan penyakit diabetes anda .kami menyaran anda semua jika , anda mempunyai penyakit diabetes disini kami mempunyai solusi yang tepat untuk menyembuhkan penyakit diabetes anda semua yaiut dengan obat herbal penyakit diabetes yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal XAMthone Plus .untuk informasi pemesanan obat herbal XAMthone Plus silahkan anda KLIK DISINI !!!!!!