Daftar 5 Daerah dengan Kenaikan UMP Tertinggi 2026

[mochfauzi Pemilik Lapak 0]

Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Asam Urat

 

Menjauhi Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Asam Urat atau Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat

Kalau kita bicara tentang penyebab suatu penyakit, tentu dalam benak hati kita ingin sekali menghindari apa yang menjadi penyebab penyakit. Harus jadi bahan acuan bagi kita bahwa faktor terbesar penyebab terjadi penyakit adalah dari makanan yang kita konsumsi. Namun akan hal ini kita tidak merespon baik atau tidak menganggap serius dikarenakan kurangnya pengetahuan kita akan kandungan zat baik atau buruk pada makanan, banyak orang yang punya prinsip hidup yang makan enak, tidak tau makanan yang dimakannya itu banyak mengandung zat yang dapat membahayakan kesehatan, tidak peduli apa efek kedepan yang akan dtimbulkan dari makanan tersebut. Pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Asam Urat atau pantangan pantangan makanan yang begi penderita asam urat.

 

 

Ketahuilah faktor penyebab penyakit asam urat yang paling utama adalah makanan. Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Asam Urat adalah makanan yang mengandung zat purin. Zat purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin. Lalu karena kita memakan daging makhluk hidup tersebut, maka zat purin berpindah dari makhluk hidup tersebut ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga mengandung zat purin. Zat purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena suatu penyakit tertentu. Berikut adalah makanan yang mengandung zat purin yang tidak diboleh dimakan oleh penderita asam urat:

 

• Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
  
• Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
  
• Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
  
• Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
  
• Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
  
• Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
  
• Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
  
• Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.
  

 

Makanan Sehat Untuk Penderita Asam Urat

 

Hampir semua buah-buahan baik dikonsumsi oleh penderita asam urat terutama yang mengandung air tinggi seperti semangka karena mempunyai efek diuretik yang dapat membantu mengeluarkan asam urat melalui urin. Buah-buahan yang lain juga dapat dikonsumsi kecuali durian, nenas, alpukat dan air kelapa karena buah-buahan tersebut di dalam usus dapat difermentasi menjadi alkohol.

 

Selain memperhatikan pola makan agar terhindar dari serangan akut gout, juga dapat digunakan herbal yang berkhasiat menurunkan kadar asam urat dalam darah. Herbal untuk mengatasi asam urat antara lain berkhasiat sebagai antiradang, menghilangkan nyeri, meningkatkan kinerja ginjal dalam pembuangan asam urat, peluruh kemih, dan mencegah terjadinya komplikasi pada ginjal dan organ tubuh lainnya. Berikut herbal yang dapat digunakan untuk menurunkan asam urat.Sambiloto (Andrographis paniculata)

 

• Kumis Kucing
  
• Akar Alang-Alang
  
• Ceplukan
  
• Daun sendok
  
• Jahe merah
  
• Pegagan
  
• Krokot
  
• Kunyit
  
• Temu lawak
  
• Meniran
  
• Rambut Jagung
  
• Salam
  

Setelah anda mengetahui Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Asam Urat dan Makanan Sehat Bagi Asam Urat, sekarang tinggal anda yang memilih sendiri apakah anda ingin merasakan penyakit asam urat dengan cara makan makanan yang dilarang tadi, atau anda ingin sehat dengan menjauhi apa yang menjadi larangan bagi penyakit asam urat dan makan makanan yang sehat bagi asam urat.

 

WWW.MAKANANYANGDILARANG.COM