Bank BUMN Jembut Bola Salurkan Dana Hunian ke Korban Bencana Sumatra

[mochfauzi Pemilik Lapak 0]

Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Asma

 

Menjauhi segala Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Asma atau Pantangan Makanan Bagi Penderita Asma

 

Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Asma salah satunya adalah makanan yang mengandung sulfit. Makanan yang mengandung sulfit dapat memicu serangan asma pada 20 persen orang penderita asma. Sulfit terdapat dalam makanan sebagai hasil dari fermentasi dan ditemukan dalam makanan olahan. Jika kita tidak hati-hati dalam memilih makanan, tentu banyak sekali makanan yang mengandung sulfit karena sulfit banyak sekali digunakan sebagai bahan pengawet. Sebelum anda memakan suatu makanan, bacalah dulu komposisi makanan tersebut karena sulfit menggunakan nama seperti sulfur dioksida, kalium bisulfit atau kalium metabisulfit, natrium bisulfit, natrium metabisulfit atau natrium sulfit. Sulfit biasanya ditemukan pada wine, buah kering, udang, selai, serta sayuran sayuran kaleng. Selain makanan yang mengadung sulfit yang bisa memicu kambuhnya gejala penyakit asma tentu masih ada lagi pantangan makanan bagi penderita asma yang harus kitaa ketahui dan kita hindari.

 

Pantangan Makanan Bagi Penderita Asma

 

• Jus Lemon atau Limun Buatan
   
  
• Meminum lemon atau air jeruk nipis sungguhan jauh lebih bagus. Meskipun sedikit merepotkan, tetapi rasanya lebih segar dan penderta asma dapat bernapas lebih lega.
   
  
• Bir, Anggur, dan Minuman Fermentasi Lain
   
  
• Minuman semacam ini akan menyebabkan kesulitan bernapas pada penderita asma setelah dikonsumsi. Kandungan sulfitnya lah yang menyebabkannya.
   
  
• Buah atau Sayuran Kering
   
  
• Selain buah-buahan kering seperti kismis, nanas, aprikot dan cranberry, makanan lain yang harus dihindari adalah ceri maraschino dan guacamole, makanan tradisional Meksiko yang terbuat dari bahan dasar alpukat, ditambah dengan lemon dan garam.
   
  
• Acar
   
  
• Acar dan paprika sebaiknya dihindari jika sensitif terhadap sulfit.
   
  
• Kentang kemasan
   
  
• Makanan seperti kentang goreng dan kentang kering juga mengandung sulfit, jadi berhati-hatilah. Menu kentang dapat diganti dengan menu yang lebih sehat dengan kentang manis panggang atau kentang panggang dengan ditambahi minyak zaitun.
   
  
• Udang
   
  
• Udang beku juga mengandung sulfit. Sulfit digunakan sebagai zat tambahan untuk mencegah munculnya bintik-bintik hitam pada udang. Akan lebih baik jika mengkonsumsi udang segar. Meskipun mungkin lebih mahal, tapi akan membuat penderita asma merasa lebih baik untuk jangka panjang.
   
  
• Makanan Lain yang Mengandung Sulfit
   
  
• Makanan lain yang mengandung sulfit adalah asparagus, daun bawang, pati jagung, telur, bawang putih, selada, sirup maple, salmon, produk kedelai dan tomat.
  

Dengan Mengetahui Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Asma, pastinya anda yang menderita penyakit asma bisa memilih makanan yang tidak boleh anda konsumsi. Tidak lepas dari pada itu selain kita menjauhi pantangan makanan bagi penderita asma lebih bagus lagi kalau kita memakan makanan yang sehat untuk asma, ini bisa dilakukan dengan memperbanyak asupan-asupan yang dapat membantu mengurangi atau bahkan menyembuhkan semua gejala asma, seperti menkonsumsi sayuran, buah-buahan, dan makanan yang banyak mengandung Omega 3.

Makanan Sehat Bagi Penderita Asma

 

Salah Satu makanan sehat bagi penderita asma adalah buah kiwi. Buah kiwi kaya akan berbagai macam vitamin, flavoboids dan mineral. Secara khusus mengandung vitamin C yang melebihi buah jeruk karena banyaknya kalium yang terdapat dari satu buah kiwi. Zat Flavonoids yang terkandung melindungi sel, kerusakan oxidative dan sangat membantu dalam melindungi mutations DNA. Penting untuk dicatat, buah kiwi memiliki kandungan yang luar biasa, karena jumlah vitamin yang terkandung didalamnya komplit yaitu terdapat vitamin C, E dan A. Vitamin C air-larut Antioksidan yang telah dibuktikan dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, secara bertahap akan meningkatkan kesehatan perorangan terhadap semua penyakit dengan hanya mengkonsumsi buah ini secara teratur. Vitamin E telah terbukti mempunyai efek yang sama dengan vitamin C, terlebih kandungan vitamin E nya membantu Anda untuk mendapatkan kulit yang halus dan cerah.

 

Buah markisa juga sangat baik untuk penderita penyakit asma, markisa adalah buah yang sangat bergizi tinggi yang dapat menenangkan serangan asma. Selain karena mengandung vitamin C, Markisa tampaknya memiliki efek memblokir histamin yang menyebabkan gejala asma

 

Setelah anda mengetahui Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Asma dan juga makanan sehat bagi penderita asma, kini anda bisa hidup sehat dengan memilih makanan yang sehat yang tidak menyebabkan penyakit asma anda kambuh lagi.

 

WWW.MAKANANYANGDILARANG.COM