JUAL WALLPAPER VINYL ROLL TERBAIK DI BATU

[susilawati176 Pemilik Lapak 0]

Kopi merupakan salah satu minuman yang paling digemari banyak orang yang tidak sekadar diteguk saja, namun juga dinikmati. Tahukah Anda bahwa kopi memiliki banyak manfaat juga? Ternyata biji kopi mengandung banyak senyawa yang efektif sebagai antioksidan yang mampu membasmi radikal bebas. Kopi pun dapat membantu memperoleh cukup mineral dan vitamin serta mengandung molekul antikanker. Namun pasti belum banyak yang mengetahui secara detail akan manfaatnya yang luar biasa. Meminum setiap hari kopi 1-2 cangkir sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya, karena sesuatu yang berlebih pastinya akan mempunyai efek yang tidak baik pula. Jadi dengan demikian mari kita cari tahu apa khasiat kopi untuk kesehatan, selain yang kita ketahui ialah kopi hanya minuman yang menyegarkan yang selalu mendampingi kita dikala santai. Kopi tak hanya sebagai minuman yang nikmat menyegarkan yang selalu setia mendampingi kita di saat-saat santai dan yang sering kita dengar konon kopi dapat menghalau rasa kantuk, tapi kopi juga menpunyai khasiat lain yang baik untuk kesehatan. Berikut Manfaat Kopi Untuk Kesehatan:

 

• Mencegah penyakit saraf. Peminum kopi berkafein cenderung tidak akan mengembangkan penyakit Alzheimer dan Parkinson. Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan menghambat peradangan di dalam otak, yang kerap dikaitkan dengan Alzheimer.
  
• Melindungi gigi. Kopi yang mengandung kaein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap hari terbukti dapat mencegah risiko kanker mulut hingga separuhnya. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.
  
• Menurunkan risiko kanker payudara. Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.
  
• Mencegah batu empedu. Batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol. Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses ini.
  
• Melindungi kulit. Konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.
  
• Mencegah diabetes. Orang yang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang dikurangi) akan menurunkan risiko mengembangkan diabetes tipe II hingga 30 persen. Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit ini.
  

 

Untuk dapat menghindari efek negatif pada kopi, pilih racikan kopi tanpa tambahan gula dan susu, serta mengurangi dosis kopi yang Anda minum setiap harinya. Selain itu, pilih juga jenis kopi yang tanpa kafein. Dan agar ‘racun’ dalam kopi bisa diminimalisasi, jangan lupa untuk selalu konsumsi 2 gelas air putih untuk setiap satu cangkir kopi yang Anda minum.