HOW TO FIND A LEGITIMATE CRYPTO RECOVERY EXPERT; HIRE CENTURY WEB RECOVERY

[susilawati176 Pemilik Lapak 0]

Komposisi makanan yang seimbang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik. Hal ini menjadi lebih penting terutama bagi wanita hamil. Nah untuk itu bagi anda seorang ibu yang sedang hamil harus pintar-pintar dalam memilih Makanan yang Baik Untuk Wanita Hamil yang akan di konsumsi. Kebutuhan ini didukung oleh kenyataan bahwa pilihan makanan selama kehamilan akan mempengaruhi kesehatan ibu hamil serta perkembangan janin yang dikandungnya.

 

Studi dari organisasi kesehatan dunia WHO menyebutkan, susu memiliki faktor penting dalam membantu kesehatan janin dan ibu hamil. “Empat gelas susu per hari dapat mengurangi risiko serius pada wanita hamil,” sebut mereka. Juga didapatkan data, kalsium mampu memangkas risiko negatif pascamelahirkan hingga 24 persen. Lalu berapa banyak energi yang dibutuhkan selama kehamilan?

 

Wanita yang tengah mengandung memerlukan 2.500 kalori per harinya. Sedang wanita menyusui memerlukan 3.000 kalori per harinya. Dalam proporsi, wanita hamil dianjurkan mengonsumsi 10 persen kalori dari protein, 35 persen kalori dari lemak, dan 55 sumber kalori lainnya dari karbohidrat.

 

info lebih lengkap silahkan klik Makanan yang Baik Untuk Wanita Hamil

 

posting by: jelly gamat luxor

artikel lainnya: obat herbal kanker payudara & obat herbal keputihan