BUMN Peduli, Relawan BNI Bantu Pemulihan Warga Terdampak Bencana Aceh

[Bankshat Pemilik Lapak 0]

Cara Mencegah Asam Urat Dan Rematik

 

Cara Mencegah Asam Urat Dan Rematik -Informasi yang kami maksudkan kali ini adalah pembahasan mengenai cara mencegah asam urat dan rematik.namun kali ini dalam cara mencegah aam urat dan rematik melebihi rekomendasi medis,sebab dijalani secara alami.perlu diketahui bahwa kadar asam urat pria dan wanita tidak sama,sehingga apabila kadar asam uratnya tinggi,maka faktor risiko untuk terkena asam urat juga semakin besar.

Secara medis kadar asam urat normal pada pria dan perempuan berbeda. Kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5 – 7 mg/dl dan pada perempuan 2,6 – 6 mg/dl. Kadar asam urat diatas normal disebut hiperurisemia.tentunya anda tidak ingin jika kadar asam urat anda meningkat,oleh karena itu kami akan memberikan sedikit tips,bagaimana cara mencegah asam urat dan rematik,agar keadaan asam urat anda tetap normal.

 

Ada beberapa langkah upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah asam urat dan rematik, diantaranya :

1. Hal yang perlu diperhatikan adalah mengatur pola hidup dengan baik dan teratur tidak berlebihan. Apapun rutinitas yang dijalani dan sesibuk apapun. Cobalah untuk memberikan waktu sejenak pada tubuh untuk beristirahat, biarkan tubuh merasakan rileks, merengangkan otot-otot tubuh agar tidak kaku. Hal yang perlu diingat adalah jangan lupa minum air putih yang banyak bila rutinitas sehari-hari dihabiskan dengan duduk.

 

Seseorang yang selalu disibukkan dengan banyak kegiatan, terkadang tanpa disadari akan berperilaku tidak sehat, misalnya memilih menu makanan yang siap saji yang belum tentu jaminan akan makanan yang dikonsumsi itu sehat, kurang minum air putih, kurang tidur dsb. Hal inilah yang membuat tubuh mudah terserang penyakit.

 

2. Kebiasaan buruk seseorang misalnya perokok aktif merupakan kebiasaan yang sudah menjadi rutinitas sehari-hari. Oleh karena itu, tidak heran mengapa banyak penderita asam urat yang disebabkan oleh rokok. Kandungan nikotin yang terdapat dalam rokok memaksa tubuh untuk menghirup dan menyimpan asap rokok di dalam tubuh yang kemudian akan mengakibatkan terganggunya fungsi paru-paru, jantung, dan asam urat.

 

Konsumsi kopi, minuman dingin (es) dan alkohol yang berlebihan. Perlahan akan merusak fungsi organ ginjal. Meskipun diketahui kandungan kafein tidak hanya terdapat pada kopi, teh pun demikian mengandung kafein. Memang tak selamanya kandungan kafein yang terdapat dalam kopi atau teh berbahaya bagi tubuh. Namun kopi dan teh sebenarnya dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah, namun apabila dosis atau takaran melebihi batas normal akan membawa dampak buruk bagi tingkat kesehatan. Idelanya konsumsi kopi atau teh minimal 2-3 cangkir sehari (1 cangkir kopi/teh = 100 ml).

 

3. Menghindari konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh yang biasanya terdapat pada daging, seperti daging kambing, dan jeroan. Daging kambing mengandung lemak yang cukup tinggi, bila dimakan berlebihan akan membuat perut terasa panas, daging kambing dan jeroan termasuk dalam makanan yang mengandung purin tinggi yang dapat meningkatakan kadar asam urat dalam darah semakin meningkatkan produksinya. Selain itu makanan yang mengandung kolesterol tinggi yang umumnya makanan tersebut diolah dengan cara digoreng juga menimbulkan resiko yang sama pada asam urat.

 

4. Larangan mandi pada malam hari selain menyebabkan timbulnya gejala penyakit reumatik, tanpa disadari dan bila tidak dijaga lama-kelamaan akan menyebabkan asam urat. Oleh karenanya hindari mandi di malam hari.

 

5. Berolahraga yang rutin minimal 2-3 kali dalam seminggu. Lakukan olahraga yang sesuai dengan kemampuan tubuh dari olahraga yang paling ringan yang bisa diikuti seperti joging, senam aerobik. Berikan kesempatan pada tulang tubuh anda agar lebih lentur dan tidak kaku, sehingga tulang sendi, tulang rawan sendi berfungsi dengan baik dan bekerja secara optimal membantu pembentukan tulang tubuh yang kuat, untuk mencegah terjadinya osteoporosis. Olahraga selain membuat daya tahan tubuh tetap terjaga dan menjadi lebih kuat, dapat membantu fungsi ginjal dalam memperlancar peredaran darah dan pembuangan air seni.

 

Acemaxs Merupakan Rekomendasi Herbal Dalam Mencegah Asam Urat Dan Rematik

Beberapa langkah sederhana diatas,dapat anda sebagai upaya dalam cara mencegah asam urat dan rematik secara umum.disamping itu masih banyak metode yang dapat anda jalani baik secara medis maupun alami.salah satu alternatif dalam mencegah asam urat dan rematik adalh dengan mengkosumsi obat herbal Acemaxs.

 

Acemaxs merupakan produk herbal unggulan yang sangat direkomendasikan bagi penderita asam urat,baik untuk pencegahan maupun penyembuhan secara alami,yang terbuat dari bahan-bahan alami yaitu kulit manggis serta daun sirsak,yang mana diketahui mempunyai khasiat sangat baik dalam mencegah maupun menyembuhkan asam urat.

 

Itulah beberapa rekomendasi bagi anda dalam mencari cara mencegah asam urat dan rematik secara alami,sehingga dapat anda gunakan dalam menghindari penyakit asam urat dan rematik.anda dapat mengkonsumsi Acemaxs ini sebagai suplemen herbal terbaik dalam menghindarkan diri dari penyakit asam urat.

 

Telah banyak masyarakat yang menggunakan Acemaxs sebagai suplemen maupun obat herbal untuk mengatasi asam urat secara alami.tentunya dengan khasiat yang sudah sangat terbukti dan tidak perlu diragukan lagi dalam mengatasi penyakit asam urat.kini sudah semakin banyak yang mempercayakan pengobatan asam uratnya dengan mengkonsumsi Acemaxs.

 

Kini anda bisa mendapatkan obat Acemaxs di tempat kami dengan cara yang sangat mudah,cukup dengan mengirimkan sms pemesanan sesuai format di bawah ini !

OA-ACEMAXS | JUMLAH BERAPA BOTOL | NAMA PENERIMA | ALAMAT LENGKAP | NO HP/TELP KIRIM KE 081.943.764.831