Best Crypto Asset Service Providers: Top Firms to Retrieve Lost Bitcoin: Reach Out To Optimistic Hacker Gaius

[utun_1 Pemilik Lapak 0]

Obat Herbal Kolesterol

Khawatir dengan kelebihan kolesterol? tenang,…Kami memberikan Solusi dan cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol Anda.

 

Obat Herbal Kolesterol-Sebetulnya kolesterol bukanlah nama penyakit melainkan nama metabolit atau hasil dari metabolisme yang vmengandung sterol. Kolesterol merupakan sejenis lipid yang merupakan molekul lemak atau yang menyerupainya. Kolesterol ialah jenis khusus lipid yang disebut steroid. Steroids ialah lipid yang memiliki struktur kimia khusus. Struktur ini terdiri atas 4 cincin atom karbon.

 

Kolesterol ini berada pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah. sebelumnya kita harus mengetahui, Ada dua jenis kolesterol yang dapat kita temukan dalam darah kita yang pertama adalah HDL atau High Density Lipoprotein yang sering dikenal sebagai kolesterol baik karena kolesterol baik ini, memilki kemampuan untuk membersihkan darah kita dari lemak jenuh.

 

Ini dia kolesterol yang sering membuat semua orang khawatir akan keberadaaanya. Jenis yang kedua ini adalah kolesterol LDL atau Low Density Lipoprotein. Dengan kata lain, inilah kolesterol jahat, kolesterol yang menyebabkan atau memicu berbagai penyakit.

 

Penyakit kolesterol adalah penyakit karena tingginya kadar kolesterol dalam tubuh kita sehingga menimbulkan endapan lemak ada dinding pembuluh darah.

 

Penyebab Penyakit Kolesterol

 

Sebagian orang beranggapan bahwa badan yang gemuk atau yang kaya akan lemak merupakan penyebab munculnya penyakit kolesterol. Atau mereka yang sudah tua atau berumur lah yang sering terkena penyakit kolesterol. Anggapan itu semuanya belum sepenuhnya benar, karena bukti nyatanya penyakit kolesterol ini menyerang siapa saja. Maka Setiap orang harus Mewaspadai adanya kadar kolesterol dalam darah kita.

 

Pola makan yang kurang sehat adalh salahsatu pemicu utama atau penyebab penyakit kolesterol. Makanan yang mengandung kolesterol dengan kadar lemak jenuh akan memicu meningkantnya kolesterol LDL atau kolesterol jahat dalam darah.

 

Beberapa jenis makanan yang mengandung lemak jenuh dan memicu kadar kolesterol jahat, diantaranya:

 

• daging
  
• mentega
  
• makanan yang digoreng
  
• kuning telur
  
• udang
  
• dada ayam
  
• jeroan ayam, kambing, sapi
  
• sirloin steak
  
• Coklat
  
• cumi-cumi
  
• otak
  
• 
  

 

Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi

 

Beberapa tips untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dalam darah adalah :

 

Berolahraga secara teratur agar dan memperbanyak aktivitas fisik minimal jalan kaki tiap hari 30-40 menit agar terjadi pembakaran lemak dan kalori

Turunkan berat badan agar tetap seimbang dan proporsional (pertahankan berat badan ideal)

Menghindari minuman bersoda, beralkohol dan merokok

Mengurangi karbohidrat dan asupan makanan dengan kadar lemak jenuh

Memperbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan mengandung fitosterol karena fitosterol seperti kacang tanah, kedelai, apel, pisang, anggur, melon, buncis, brokoli, kembang kol, gandum dan beras merah karena bahan makanan ini berserat tinggi dan dapat menghambat penyerapan kolesterol pada usus.

Hanya menkonsumsi susu skim, keju, krim asam dan yogurt yang rendah lemak (sesekali)

Mengurangi konsumsi daging yang berlemak

Menghindari makanan yang banyak mengandung lemak dan kaya akan kolesterol misalnya kentang goreng dan makanan cepat saji lainnya seperti tortilla, hotdog, burger, kue kering dan hidangan pencuci mulut lainnya

Hindari makanan yang diolah dengan cara menggoreng tap konsumsilah makanan yang direbus, dipanggang ataupun dibakar.

Makanan Penurun Kolesterol

 

Selain tips yang telah disebutkan diatas anda juga dapat menurunkan kolesterol dengan mengatur bahan makanan pilihan di mana makanan yang dikonsumsi tidak melebihi ambang 30% dari jumlah total kalori yang berasal dari lemak dan untu lebih amannya konsumsilah makanan dengan kadar asam lemak jenuh kurang dari 7% . Berikut ini adalah pilhan makanan yang dapat menurunkan kolesterol secara cepat :

 

Gandum : seorang ahli nutris yang bernama Colleen Pierre, R.D dari Sports Medicine Center at Union Memorial Hospital, di Baltomore, merekomendasikan bahwa gandum berkhasiat untuk menurunkan kolesterol karena bahan makanan ini kaya akan serat dan juga mudah larut.

Buncis : Sayuran ini juga merupakan salah satu sumber serat yang mudah larut dan melancarkan sistem pencernaan.

Wortel : Menurut Tory Hudson, N.D yang menjadi salah satu penulis The Women’s Encyclopedia of Natural Medicine menyatakan meskipun wortel bukan sumber makanan serat larut yang baik namun dari hasil penelitian membuktikan jika mengkonsumsi disaat sarapan sedikitnya sepotong wortel mentah akan menurunkan kolesterol hingga 11% karena wortel ini mengandung serat yang tidak larut yang bermanfaat dalam membantu melancarkan fungsi pencernaan, serta mempercepat proses berkurangnya kolesterol dalam tubuh.

Minyak Zaitun : menurut Bettye Nowlin, M.P.H., R.D (ahli nutrisi dari Los Angeles) menyatakan bahwa minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang ketika menjadi bagian dari sebuah lemak rendah akan berfungsi membantu mengatur kadar kolesterol.

Kedelai : Bahan makanan ini memang sangat kaya akan serat, anda dapat menkonsumsinya secara langsung ataupun dalam bentuk olahan seperti dicampur dengan sayur ataupun terlebih dahulu diolah menjadi tahu, tempe, susu kedelai dan lain-lain.

Namun, Bagi Anda yang sudah menjalani cara alami menurunkan kolesterol, dan berobat ke medis, maka kami sarankan untuk mencoba pengobatan alami dengan mengkonsumsi Obat Alami Kolesterol Jelly Gamat Luxor. Bagi anda yang membutuhkan Obat alami menurunkan kadar kolesterol atau obat alami kolesterol ini bisa dengan mengklik Cara Pemesanan Jelly Gmat Luxor atau hubungi 085 793 507 222 atau bisa juga dengan melalui SMS dengan format sebagai berikut :

 

GAMATLUXOR: JUMLAH PESANAN : NAMA ANDA : ALAMAT LENGKAP : NO TELPON atau HP

kirim ke 085 793 507 222

 

Contoh :

 

GAMATLUXOR : 3 botol : NanI Ajah : Jl. Tamansari RT 03 RW01 Kel.Tamansari Kec.Tamansari Kota Tasikmalaya : 082115123xxx