PLN Targetkan 10 Juta Ton Biomassa Jadi Bahan Bakar PLTU di 2030

[emil08 Pemilik Lapak 0]

Cara paling aman dan Solusi paling tepat untuk nyeri haid adalah obat herbal penyakit nyeri haid XAMthone Plus dan satu-satunya obat herbal nyeri haid .untuk pemesanan klik cara pemesanan xamthone plus atau HUBUNGI 081 223 211 864

 

Dismenorea atau yang lebih dikenal dengan nyeri haid adalah keluhan yang sering dialami wanita pada bagian perut bawah. Nyeri haid merupakan penyakit yang sudah cukup lama dikenal. Nyeri yang dirasakan saat haid tidak hanya terjadi pada bagian perut bawah saja. Beberapa remaja perempuan kerap merasakannya pada punggung bagian bawah, pinggang, panggul otot paha atas hingga betis.Rasa yang tidak nyaman ini disebabkan oleh kontraksi otot perut yang intens saat mengeluarkan darah. Kontraksi yang sangat intens ini kemudian menyebabkan otot menegang. Ketegangan otot ini tidak hanya terjadi pada otot perut, tetapi juga otot-otot penunjang otot perut yang terdapat di bagian punggung bawah, pinggang, panggul, paha hingga betis. Gangguan nyeri haid ini sifatnya subyektif. Para ahli membagi dismonera menjadi dua bagian. Dismonera primer dan skunder.

 

Solusi pengobatan penyakit nyeri haid secara herbal dengan obat herbal penyakit nyeri haid xamthone plus merupakan solusi alternatif terbaik yang aman dan tanpa menimbulkan efek samping apapun bagi organ tubuh.

 

75 MANFAAT XAMthone Plus Mengkonsumsi XAMthone plus dalam dosis yang tepat mampu memberikan kesehatan yang sempurna dan vitalitas, serta mancegah macam-macam penyakit yang dapat menyerang kesehatan tubuh. Inilah minuman kesehatan kelas premium ,salah satu manfaatnya yaitu :

XAMthone plus untuk Kesehatan Wanita

 

Meringankan kesulitan buang air kecil

Sebagai obat pencuci perut yang lembut

Meminimalkan gejala sakit sebelum menstruasi (PMS)

Meringankan gejala menopause

Menurunkan pembengkakan saat menstruasi

Meringkan sakit pada otot, ligamen, atau tendon (fibromyalgia)

Meringankan sakit akibat penyakit menurunnya kepadatan tulang/pengapuran tulang (osteoporosis)

 

Tips Sederhana Untuk Mengurangi Rasa Sakit Perut Saat Datang Bulan / obat herbal nyeri haid

 

Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri

Kompres dengan botol panas (hangat) tepat pada bagian yang terasa kram (bisa perut atau pinggang bagian belakang)

Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi

Minum minuman hangat terutama yang mengandung kalsium tinggi

Menggosok-gosok perut/pinggang yang sakit dengan sesuatu yang hangat

Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Ini bisa membantu relaksasi (kaki menekuk ke arah dada)

Jika kamu ingin menggunakan obat pereda rasa nyeri, obat-obatan yang digunakan harus atas pengawasan dokter. Boleh minum analgetik (penghilang rasa sakit) yang banyak dijual di toko obat, asal dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari

Tambahkan makanan yang mengandung kalsium dan vitamin C dosis tinggi 500mg jika dibutuhkan dan tidak ada riwayat maag kronis, terutama seminggu sebelum menstruasi

Makan makanan berserat dan perbanyak minum air putih

 

Tips Makanan Sehat Saat Datang Bulan

 

Sarapan Pagi Telur matang satu buah Susu rendah lemak 200 ml (satu gelas) Selingan: bubur kacang hijau satu mangkuk

 

Makan Siang Nasi 200 gram Sayur tumis kangkung Semur daging kentang (satu potong sapi 50 gram) Sup kacang merah satu mangkuk Air jeruk satu gelas Selingan: kue sus satu buah

 

Makan Malam Nasi 200 gram Capcay satu mangkuk kecil Ayam porsi kecil Sapo tahu satu mangkuk kecil Jus strawberry satu gelas Selingan: sebelum tidur susu rendah lemak 200 ml (satu gelas)

 

Yang Perlu Dijauhi Saat Haid (bertujuan mengurangi rasa sakit) dan Anjuran Lainnya Saat Menstruasi. Kurangi makanan bergaram, seperti kentang goreng, kacang-kacangan, dan makanan berbumbu, untuk mengurangi penahanan air berlebih.Kurangi makanan berupa tepung, gula, kafein, coklat dan es.

untuk pemesanan klik cara pemesanan XAMthone Plus atau HUBUNGI 081 223 211 864