susilawati176 Pemilik Lapak 0 Posted Mei 28, 2012 Alpukat merupakan buah yang sering kita jumpai.Buah berwarna hijau ini sering dimanfaatkan untuk jus atau bahan dalam es campur maupun hidangan lainnya. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. Namun apakah anda tahu buah alpukat ini merupakan buah serbaguna yang memiliki banyak manfaat alpuket untuk kesehatan kita. Seluruh bagian tumbuhan ini bisa dimanfaatkan untuk berbagai keperluan. Alpukat memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi, alpukat paling tidak memiliki kandungan 11 vitamin dan 14 mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Selain itu alpukat juga kaya akan protein, niasin (dikenal sebagai vitamin B3), potassium dan riboflavin dikenal sebagai itamin B2). Selain beberapa mineral, vitamin dan protein diatas, alpukat juga memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi, tetapi anda tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi alpukat. Kandungan lemak pada alpukat adalah lemak tak jenuh, yaitu lemak yang baik untuk tubuh seperti lemak yang terdapat pada minyak zaitun. Selain baik untuk kesehatan, buah alpukat juga sangat bermanfaat dalam bidang kecantikan. Daging buah alpukat dapat digunakan sebagai masker wajah untuk merawat serta memelihara kecantikan wajah secara alami. Kandungan vitamin E dan vitamin A pada buah alpukat sangat ampuh untuk merawat kecantikan serta kesehatan kulit. Buah alpukat juga kaya akan kandungan asam oleat yang dikenal sebagai antioksidan yang sangat bagus untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh serta mencegah penuaan dini. Manfaat alpuket untuk kesehatan sudah tidak usah diragukan lagi. Begitu banyak manfaat buah alpukat yang bisa Anda dapatkan. Jadi, jangan ragu untuk memakannya. Tidak hanya kelezatan yang akan Anda dapatkan tapi juga kesehatan Anda tetap terjaga. Selamat mencoba. posting by: obat xamthone pluscara mengobati asam uratpengobatan kanker payudara alami Share this post Link to post Share on other sites
