Jump to content
×
×
  • Create New...

4 Makanan & Minuman yang dapat Mencegah Jerawat


Recommended Posts

Jerawat (acne) adalah gangguan pada kulit yang berhubungan dengan produksi minyak (sebum) berlebih. Jerawat terjadi ketika folikel rambut atau tempat tumbuhnya rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Hal tersebut menyebabkan peradangan serta penyumbatan pada pori-pori kulit. Peradangan ini ditandai dengan munculnya benjolan kecil yang terkadang berisi nanah di atas kulit. Gangguan kulit ini dapat terjadi di bagian tubuh dengan kelenjar minyak terbanyak, yaitu di wajah, leher, bagian atas dada, dan punggung.

Selain menjaga kebersihan wajah dengan baik, salah satu cara untuk mencegah jerawat adalah menerapkan pola makan sehat.

Berikut 4 Makanan & Minuman yang dapat Mencegah Jerawat :
1. Buah Anggur
Anggur disebutkan hadir dengan banyak kandungan bahan kimia alami dan antioksidan yang dapat membantu peradangan kulit serta dengan kondisi seperti eksim atau psoriasis. Selain itu, anggur sebagai buah juga diketahui dapat membantu efek samping dari reaksi alergi pada kulit.

2. Sayuran
Racun dan bakteri yang tidak terbuang dari wajah, akan menyebabkan jerawat. Sayur hijau seperti bayam yang kaya akan klorofil dapat dipercaya dapat membersihkan bakteri dan racun yang berasal dari darah kotor. Selain itu, bayam juga dikenal kaya akan vitamin A yang secara natural merupakan kandungan anti jerawat.

3. Teh Hijau 
Teh Hijau adalah antioksidan, anti inflamasi, dan beberapa juga mengandung kafein yang dapat membantu menjaga sistem tubuh tetap bersih, serta berfungsi sebagai detoksifikasi. Teh hijau juga mengandung banyak bahan kimia yang sangat bermanfaat untuk kulit. Sebuah polifenol di dalam teh hijau merupakan antioksidant yang kuat, serta dapat membantu peradagangan jerawat.

4. Salmon
Berkat kandungan asam lemak omega-3 di dalamnya, ikan salmon dinobatkan sebagai makanan yang baik untuk kulit berjerawat. Omega-3 merupakan asam lemak yang berperan penting dalam mengendalikan peradagangan.

Selain mengkonsumsi makanan yang sehat, menggunakan skincare khusus jerawat sangat dianjurkan. Dr. Kimmiku for acne & oily skin bisa jadi rekomendasi Lho!


R E V I T A L C L I N I C (since 2003)

The first beauty & anti aging clinic in Bandung.
6 locations
18 years of experience.
More than 26 years of experience in Anti Aging Medicine
.
beauty | anti aging | slimming

Informasi lebih lanjut, kunjungi :
Revital Clinic Rajawali
JL. Rajawali Barat No. 07 Bandung

Telp. 022 -20571111

WhatsApp Image 2021-08-02 at 15.08.32.jpeg

Link to post
Share on other sites

Komentar

Isi komentar anda sebelum mendaftar. Jika anda sudah mendaftar, ->login<- sekarang untuk mengomentari menggunakan akun anda.

Guest
Komentari...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Draft konten dipulihkan..   Hapus draft

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.