Jump to content
×
×
  • Create New...

Recommended Posts

 Tulang keropos atau osteoporosis merupakan suatu penyakit yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan rentan patah. Biasanya, kondisi ini terjadi banyak terjadi para orang-orang berusia lanjut. Namun, tidak menutup kemungkinan terjadi pada semua orang di usia berapapun. Bahkan, secara umum masalah tulang ini lebih banyak dialami para wanita ketimbang pria.

Dalam kasus tulang keropos, seperti dikutip dari Klikdokter, keseimbangan kebutuhan dan asupan kalsium menjadi terganggu. Tubuh tidak mampu menyeimbangi kalsium yang terbuang dari tulang sehingga struktur tulang menjadi cepat rapuh. Hal tersebut disebabkan karena Anda tidak mengonsumsi makanan yang kaya kalsium.
Kalsium berfungsi untuk membentuk kepadatan tulang dan gigi. Sedangkan Vitamin D membantu peran kalsium untuk tulang. Keduanya dapat membantu mencegah osteoporosis di kemudian hari. Kebutuhan kalsium harian untuk wanita adalah 1000 -1200 mg setiap harinya dan untuk vitamin D adalah 800-1000 IU setiap harinya. Jika Anda bisa memenuhinya sebelum usia lansia, pastinya osteoporosis bisa dicegah.
Anda bisa mendapatkan kalsium dari beberapa makanan dan mengkonsumsi suplemen kalsium yang lengkap dengan vitamin,C dan B6 setiap hari dapat membantu mencegah Osteoporosis dan membuat #tulangkuat.
 
untuk pemesanan hub 081573758711
 

 


 
Link to post
Share on other sites

Komentar

Isi komentar anda sebelum mendaftar. Jika anda sudah mendaftar, ->login<- sekarang untuk mengomentari menggunakan akun anda.

Guest
Komentari...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Draft konten dipulihkan..   Hapus draft

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.