Mendag Bidik Ekspor Naik 2 Kali Lipat Berkat Pakta Dagang RI-Rusia Dkk

[rifki27 Pemilik Lapak 0]

Macam Jenis Makanan Bagi Penderita Asam Urat

 

 

Jenis Makanan Bagi Penderita Asam Urat - Sampai sekarang penderita asam urat tidak pernah berhenti,karena penyakit ini biasanya timbul karena ketidakpeduliannya terhadap asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh mereka. Akibatnya kondisi badan tidak terkontrol dan timbulah penyakit.

 

Seperti yang disinggung sebelumnya, pada dasarnya asam urat adalah zat yang dimiliki oleh tubuh dan dapat bermanfaat selama masih dalam batas normal, yang menjadi penyakit ketika kadar asam urat didalam tubuh berlebih sehingga ginjal tidak dapat mengeluarkan akibatnya menimbulkan penumpukan dipersendian.

 

Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yoghurt, dan pisang Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberi. Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat. Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi. Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup. Jangan minum aspirin. Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan. Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup. Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.

 

Posted. Jenis Makanan Bagi Penderita Asam Urat