Supaya kesehatan tubuh terjaga, Anda perlu mempraktikkan cara menurunkan berat badan secara alami. Selain itu, memiliki berat badan ideal juga berpengaruh baik untuk penampilan.
Mengutip dari NHS, mengonsumsi serat bisa jadi salah satu cara menurunkan berat badan secara alami. Jenis nutrisi itu mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Anda bisa memasukkan sayur, buah, oatmeal, brown rice, atau jenis makanan lain yang mengandung banyak serat dalam menu diet.
Minuman Serbuk Serealia yang dapat menjadi sarapan yang sehat.
Vitayang whole grains
Komposis